Erkek ve Kadınlar İçin İdeal Spor Zamanının Farklı Olduğu Keşfedildi: Peki Kim, Ne Zaman Egzersiz Yapmalı?

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, erkeklerde ve kadınlarda ideal egzersiz zamanının değişiklik gösterdiğini ortaya koydu. Egzersiz yapılan zaman diliminin verimliliğe olan etkisi kadınlarda daha belirginken erkeklerdeyse daha azdı.

Fuar, Haber